Středeční SPINNING

15622151_1217032085018364_4983383741119612891_n

Naši milí sportovci! Od 1.11. bude každou středu od 20 hodin SPINNING lekce  s Helčou a Lenkou, aktuální trenér bude vždy uveden v rezervacích.  

Půlmaraton s Roskou

IMG_20171008_121747

Tuto neděli, 8. 10., proběhl hradecký půlmaraton 2017, kde parta našich 12-ti běžců, pod vedením trenérky Zuzky Klimešové doběhli svůj „boj“ v nepříznivém, deštivém počasí, pro naše milé Roskaře! Ve vozíku seděla Janička a během 2 hodin  se u něj vystřídali všichni běžci. Doběhnuto měli za 2hodiny 36 minut!!! Jsme na ně obrovsky pyšní a všem

Kettlebell

IMG_20170427_075843-1

Kettlebell = „železná koule s madlem“ Lekce je určena každému, kdo chce efektivne procvičit celé tělo komplexními pohyby s externí vahou. – ideální na rozvoj maximální, dynamické i vytrvalostní síly, mobility, i stability a také kardiovaskulárního systému – pestrá škála cviků, viditelný progres, prevence zranění – to vše Vás čeká na lekci Kettlebell každou středu a

ROZVRH LEKCÍ – podzim 2017

rozvrh_podzim_color

Vážení příznivci klubu Gomango, s podzimem tu máme nový rozvrh lekcí a s ním i pár změn, jako úterní ranní cvičení HIIT s Karolínou a páteční odpolední lekce trx  s Marcelou. Těšíme se na Vás! Tým klubu GoMango 🙂

Ranní lekce HIIT

21733260_1454777634569913_30147959_n

Chtěli byste si jít ráno zacvičit, ale nemáte dostatek času na ranní kruháče či hodiny v posilovně? Právě pro Vás začínáme nové lekce: HIIT – High-Intensity Interval Training. HIIT je určitá forma kardiovaskulárního cvičení. Běžné HIIT cvičení se mohou lišit v době trvání. Ta se pohybuje od 9 do maximálně 30 minut. Tyto krátké, intenzivní

Roska a Hradecký půlmaraton

GM_banda_18_1

Rok se s rokem sešel a naše Zuzka měla první běžeckou lekci se svou bandou na Hradecký půlmaraton s vozíkem. Vozík byl zatím sice prázdný, ale už brzy do něj a druhého dalšího usednou kamarádi z Rosky. Půlmaraton poběží 13náct statečných se dvěmi vozíky dne 8. 10. v Hradci Králové a okolí. Všem obrovské díky…a

ZMĚNA PROVOZNÍ DOBY

19510569_1398733146848256_1657765143650989383_n

Někteří z nás uhánějí odpočívat k moři, jiní zase do hor či na ledovec. Ať tak či tak, Vaše GoMango bude i díky státním svátkům v době od 1.7. do 9.7.2017 uzavřeno. Nebudou probíhat cvičební lekce a také recepce bude uzavřena. Od 10.7. 7:00 ráno jsme opět v plném provozu a těšíme se na Vás,

1 2 3 4 8