Zapečená dýně Hokaido

GoMango_dyně

Co budeme na tento rychlý recept potřebovat? – dýně hokaido – vlašské ořechy (mandle) – sýr do 30% tuku – ale s nivou chutná nejlépe 🙂 – olivový olej   Dýni nakrájíme na kostičky a dáme péct na pečícím papíru do trouby na 15 minut. Po patnácti minutách zasypeme vlašskými ořechy a sýrem a na

BESKYDSKÁ SEDMIČKA 2013

GoMango_B7_5

V dresech GoManga na letošní Beskydské Sedmičce zazářili Miloš & Miloš… Přežili jsme… Počasí bylo super, šlapalo se dobře, ačkoliv parťák Miloš našel větší puchýř již na 20-tém kilometru. Klobouk dolů, že pak dal ještě 70km. Běželi jsme asi jen 15-17km, pak už byl ten puchýř… Nakonec jsme to zvládli za 19 hodin 39 minut.

OSOBNÍ REKORDY…

GoMango_Wroclaw1

Tento víkend padaly v dresech GoManga osobní rekordy… Marathon Wroclaw – Marcela Rambová 3:58, Jirka Holec 3:31 RunTour Brno 10km – Kuba 43:25, Pjéť 46:25, Vojta 54:39 a Zuzka 54:52 A v Bratislavě zazářila rodina Havlenova… Všem gratulujeme!!!!

Bezlepkový švestkový koláč

GoMango_sv_kolac1

INGREDIENCE 200 ml zakysané smetany 85 g třtinového cukru 1 sáček vanilkového cukru 2 vejce 5 lžic rozpuštěného másla 180 g kukuřičné mouky 1/2 sáčku prášku do pečiva 1 kg švestek máslo na vymazání plechu pohanková krupice na vysypání plechu   Drobenka: 80 g ovesné mouky 50 g moučkového cukru 50 g másla 1/2 lžičky

Dýňová polévka Hokkaido

gomango_hokido2

Na tento jednoduchý podzimní recept budeme potřebovat: střední dýni Hokkaido, cibuli, sůl, pepř a bazalku Jak budeme postupovat? Vydlabeme střed dýně a zbytek dýně nakrájíme na kostky, které přidáme k osmahnuté cibulce. Přidáme vodu, nebo vývar a krátce povaříme do změknutí. Osolíme, opepříme dle chuti, můžeme přidat i muškátový oříšek. Poté vše rozmixujeme do hladka. A

GoMango proti rakovině prsu

GM_fight_cancer

V GoMango dnes startuje měsíc boje proti rakovině prsu…   Díky lidské solidaritě se každým rokem koná růžový Avon Pochod, kterého se účastní miliony lidí ve více jak 50 zemích světa. GoMango se tento rok opět připojuje k prevenci rakoviny prsu a ve spolupráci s AVON a portálem www.zdravaprsa.cz pro vás chystá 23. – 27. září

Banánový shake

GoMango_banana_shake_1

Rychlý snídaňový shake pro dobrou náladu s obsahem nenasycených mastných kyselin a tryptofanu… s přicházejícím podzimem je tu osvěžující banánový shake… Na 1 porci budeme potřebovat: 1 zralý banán (pro ty co chtějí koktejl ledový, banán nakrájejte a den předem dejte do mrazáku) 1 polévková lžíce semínek chia 1 polévková lžíce sirupu z agáve 1

Spaghetti al pomodoro

gomango_spaghetti3

Slunce se nám vrátilo, babí léto je tu a sklizeň rajčat na našich zahradách může pokračovat… Plánujete výlet na kolech? delší běh? Pak je tu tip na ideální oběd… Spaghetti al pomodoro podle Báry… Potřebujeme: špagety, olivový olej, sůl, pepř, 4 stroužky česneku, 1 lžíce citrónové šťávy, 2 větší červená rajčata, 10 ks koktejlových rajčat,

We Run Prague 2013

GoMango_we_run_1

Přátelé GoManga ve skvělé náladě na We Run Prague 2013… Parádní časy Marcelo, Romano, Kataríno, Davide, Pjéť, Jirko…

1 44 45 46 47 48 49