Volská oka s opečeným tofu

GoMango_voka_1

Suroviny: 2 vejce 50g tofu Ledový salát Mungo výhonky Drcená lněná semínka Olivový olej Sůl, koření dle chuti   Postup: Ledový salát natrháme, přidáme mungo výhonky, lněná semínka, zakápneme olivovým olejem, osolíme, okořeníme a důkladně promícháme. Na nepřilnavé pánvi opečeme tofu, když otáčíme, přidáme na pánev vejce a pár kapek olivového oleje, ochutíme.   TIP:

NO EXCUSE 2013

Excuse 4

Poznáte muže na fotce? Ne? A přitom je to vítěz posledního CrossFitového klání, které se konalo v sobotu 5. října v Hradci Králové, Petr Schlegel. Ještě jednou blahopřejeme! CrossFit jako takový byl založen v roce 1995 bývalým gymnastou Gregem Glassmanem a jeho partnerkou Lauren Glasman. Vůbec první tělocvična CrossFitu byla otevřena v Santa Cruz (USA).

Pórková polévka

GoMango_porkova_pol

potřebujeme: pórek, sůl, pepř, vodu   příprava: pórek pokrájíme a dáme vařit na 15 min do vody. Až pórek změkne, rozmixujeme tyčovým mixérem. Osolíme, opepříme.   Varianta s kmínem a vejci… …pórkovou polévku můžeme použít k obědu jako náhradu plnohodnotného jídla. Jak?? 3 minuty před dokončením do polévky zapustíme 2-3 vejce na 1 strávníka, dochutíme

Zapečený lilek

GoMango_lilek_2

potřebujeme: lilek, česnek, olivový olej, sušený koriandr, čerstvá bazalka, sůl, pepř, rajčata, sýr do 30% tuku (80-100g na porci)   postup: Rozkrojíme lilek na polovinu, obě půlky pokapeme olejem, posypeme nakrájeným česnekem na plátky, solí, pepřem, bylinkami, rajčaty a dáme do trouby. Po 15-ti minutách posypeme sýrem a dáme na 5 min dopéct.  

RUN TOUR MASTERS

GoMango_runtour_masters

GRATULUJEME NOVÝM RUN TOUR MASTERS 2013!!!! Zuzka Klimešová Pjéťa Klimešová Vojta Rýgr Jakub Šlambora

JÓGA SPECIÁL

4815-wis1248

12.10.2013 | 19:00 | 135,- Kč 60min cvičení jógy a 30min relaxace s aromaterapií VY + JÓGA + BACHOVY ESENCE = JÓGA SPECIÁL V GOMANGO   YogaFit® Jóga, při které dochází ke sladění pohybu s vlastním dechem. Za doprovodu hudby se cvičí klasické jógové ásany, které se provádějí v kratších výdržích se správnou dechovou technikou.

Obalovaná zelenina v Hrašce

P9010008

Potřebujeme: Hrašku na obalování, zeleninu na obalení, přílohu – např. brambor, 1 odměrku proteinového koktejlu, vodu a shaker.   Z hrašky připravíme těstíčko podle návodu – lepší je dát méňě vody. V těstíčku obalíme zeleninu a dáme na pečící papír zapéct do trouby. Podáváme s bramborem vařeném ve slupce.   Jídlo je vhodné zařadit jako

Houbová smaženice

IMG_1565

na 1 porci potřebujeme: houby (nejlépe lesní), kmín, sůl, pepř, cibuli, 3 vejce   postup: na cibuli a kmínu podusíme houby cca 20 minut. Až houby změknou, přidáme 3 vajíčka, rozmícháme a povaříme, aby vajíčka nebyla syrová. Osolíme a opepříme.  

DĚKUJEME

GM_fight_cancer

Vážení přátelé, děkujeme Vám všem za podporu akce „Týden Proti rakovině prsu“, kterou GoMango ve spolupráci s Avon a portálem www.zdravaprsa.cz pořádalo v minulém týdnu. Díky Vám jsme vybrali na boj proti rakovině prsu 8817,- Kč. Vaše GoMango  

1 47 48 49 50 51 53