Stretching pro běžce – 5.10.

ATHLETE_211_18

Co všechno se dozvíte a naučíte: – kdy a jaký druh stretchingu používat – rozdíl mezi stretchingem a mobilitou – jaké pomůcky využívat – na které partie se zaměřit – proč je důležitý dřep – důležitost stretchingu pro zdraví a výkon

1 2 3 4 5