Mug cake

Screenshot_2019-03-11-09-50-11-143_com.instagram.android

5 lžic ovesných vloček, 1 odměrka latte proteinu, 1 lžička prdopeče, 1 vejce, půl banánu, 2 lžíce mléka. Vložit do většího hrnečku a péct v mikrovlnce 3 minuty….přelito 12% zakysanou smetanou(skyr0%) ovoce.