Stretching pro běžce – 5.10.

ATHLETE_211_18

Co všechno se dozvíte a naučíte:

– kdy a jaký druh stretchingu používat
– rozdíl mezi stretchingem a mobilitou
– jaké pomůcky využívat
– na které partie se zaměřit
– proč je důležitý dřep
– důležitost stretchingu pro zdraví a výkon

Strecing pro bezce