Datlová bábovka

received_1136694613183825

Smícháme 3 hrnky umletých vloček, 2 lžičky jedlé sody, 1 lžička skořice, 1 odměrka vanilkového proteinu. V jiné misce smícháme 4 žloutky, 1 ricotta, 3 lžíce datlové pasty, 3 lžicl oleje, rozmixujeme. Přidáne ořechy, brusinky a Nakonec tuhý sníh ze 4 bílků. Promícháme a pečeme na 170st.C asi 45min.

Smoothie z řepy a řapíkatého celeru

IMG_20190213_114347

Připravíme si 1 menší jablko, 3 uvařené repy, 3 hrsti řapíkatého celeru. Vše společně rozmixujeme s 1dcl vody, smícháme s 1 pl. lžíci Chia/lněných/konopných seminek a podáváme na dopolední svacinu.