Brownie kaše



Máte rádi těsto na brownie? Tak tady mate zdravou verzi na snídani.

Potřebujeme:

. Pul hrnku vloček

. Lžíce chia semínek

. 1 banán

. 1-2 lžíce kakaa

. Mléko (záleží jakou chcete mít konzistenci) . Odměrka čokoládového proteinu


Chia zalijeme mlékem a necháme chvilku nabobtnat. Pote všechny suroviny rozmixujeme v mixeru a můžeme podávat :).