Ingredience na 1 porci jsou 100g červených fazolí z konzervy propláchnutých od nálevu, 1 vajíčko, 10g kakaového prášku, 10g čokoládového proteinu (poslouží téměř jakýkoliv), med, 1/2 čl skořice, 1/3 čl kypřícího prášku.
Všechny ingredience umixujeme dohladka, vlijeme do vhodné formičky.
Pečeme v předehřáté troubě na 200 stupňů cca 15 min. Necháme chviličku zchladnout a podáváme ještě trochu teplé stačí obsypat ovocem, oříšky.
Vhodné ke snídani.
תגובות