Müsli



Suroviny: hrubé ovesné vločky, brusinky, rozinky, kustovnice čínská, ořechy, lněné semínko, kokos chipsy, chia semínka, kokosový olej, med/sirup.

Postup přípravy: ve velké míse smíchejte vločky, ořechy, lněné semínko, kokos a chia semínka. Tekutý kokosový olej smíchejte s medem nebo sirupem a zamíchejte se směsi vloček, ořechů…

Troubu předehřejte přibližně na 150 stupňů a pečte dozlatova. Müsli nechte dobře vychladnout a až poté jej smíchejte s brusinkami, rozinkami, kustovnicí a uložte do vzduchotěsné nádoby.

TIP: Ráno k snídani smíchejte hrst müsli s bílým jogurtem nebo umíchejte klasicky protein (méně vody) a použijte jej jako ‚mléko‘ a máte chutné ranní müsli.