1 hrneček špaldové mouky smícháme s 1 vrchovatou odměrkou proteinu, malým cca 60-100 g jogurtem, 2 lžícemi medu a 1 vajíčkem. Vylijeme do menší formy a zasypeme mraženým ovocem. Pečeme cca 15 min na 180 st. Vše můžeme dozdobit drobenkou ze špaldové mouky, arašídového másla a medu.
Commenti