50 g mandlové mouky (mletých mandlí)
2 vejce
1 odměrka proteinu
půl lžičky pdp/vinný kámen
1 lžička medu/agáve
1 dcl vody
Ingredience jsme pomalu smíchali dohromady a nechali cca 30 min "odpočinout". Poté jsme opět promíchali, rozehřáli pánev a tvořili malé lívanečky. Na kvalitní, nepřilnavé pánvi není potřeba žádný tuk, popřípadě je možné dělat lívance na pečící papír a dát do trouby. Opekli jsme z každé strany a servírovali na talíř se Skyr jogurtem, ovocem, kakaem, semínky, ořechy...ke snídani! Bez ovoce vhodné i jako odpolední svačina, popřípadě i ve slané variantě se špenátem.
Comments