Proteinový koktejl s kokosem



Po svátečním hodování se Vám jistě bude hodit následující rychlý recept vhodný na snídani či dopolední svačinu.

Co budeme potřebovat?

2,5 dcl vody

3 zmrzlé jahody

25 g proteinového prášku

1 lžíce chia semínek

1 lžíce datlového sirupu

1 lžíce kokosu

Vodu, jahody a chia semínka dáme do shakeru či mixéru, 5 minut necháme zmrzlé jahody povolit a chia semínka nabobtnat.

Přidáme proteinový prášek, datlový sirup a rozmixujeme.

Ozdobíme kokosem.