Rychlý a jednoduchý koláč


na snídani i odpolední svačinu

Těsto:

200g špaldové mouky

2 vejce

2 lžičky vinného kamene

1 čoko pudink

150g kefíru

1 lžíce medu

Krém:

250g tvarohu

1 vejce

50 ml kefíru

1 vanilkový pudink

30g proteinu (vanilka, malina,...)

2 lžíce chia semínek


Suroviny na těsto jsme nejdříve smíchali všechny "suché" a poté přidali i "mokré". Rukama vypracovali těsto, které jsme vyskládali do formy. Poté si připravili krém, kde jsme všechny ingredience společně rozmixovali mixérem v misce, nalili na těsto a dali péct do trouby na 180st 30minut. Pokud zaměníme tvaroh za Skyr, může být koláč k snídani, s tvarohem se hodí na odpolední svačinu.