Vajičkovo-květákové muffiny

Uvaříme květák, rozmělníme vidličkou a poklademe na spodek formičky do 1/3, osolíme, opepříme a přidáme vajíčko, osolíme, opepříme a zasypeme slunečnicovými semínky. Dáme péct na 200 st, podle toho, jak kdo má vajíčko rád měkké.