top of page

Zeleninová tofu směs.

  • Obrázek autora: GoMango
    GoMango
  • 30. 3. 2020
  • Minut čtení: 1


Na super rychlou a snadnou večeři (2 porce) potřebujeme:

1 balíček tofu s chilli (180 g)

1 cibule

2 lžíce olivového oleje

200 g zelených fazolových lusků

5 ks větších hnědých žampionů

Sůl, pepř, provensálské koření.


Na větší pánvi jsme nechali nahřát olivový olej a přidali k němu pokrájenou cibuli. Po krátkém restování jsme přidali fazolové lusky, sůl, pepř a bylinky a opět nechali zhruba 3 minuty restovat. Okapané tofu jsme pokrájeli na pravidelné kostky a přidali je ke směsi na pánvi. Opět jsme zhruba 3 minuty vše společně tepelně upravovali. Nakonec jsme ke směsi přidali na plátky pokrájené žampiony a vše promísili a dále krátce restovali, dokud nebyly žampiony upravené na skus.

Pokrm je vhodný podávat jako lowcarb večeři. Případně lze servírovat vychlazené, jako odpolední svačinu.

コメント


Recepce telefon

Po - Pá 8:00-19:00

Ne      15:00-19:00

Kontaktujte nás:

+420 725 412 063

gomango@gomango.cz

GoMango, s.r.o.

Hradečnice 995, 

Hradec Králové 9, 500 09

bottom of page