Základem je správná technika provedení, poté teprve přecházíme na obtížnější variantu. Kombinujeme cvičení silové a kondiční, které díky externí zátěži dostává jiný rozměr.
KETTLEBELL

Základem je správná technika provedení, poté teprve přecházíme na obtížnější variantu. Kombinujeme cvičení silové a kondiční, které díky externí zátěži dostává jiný rozměr.