Kurkuma je, stejně jako zázvor,úžasným antioxidantem a má protizánětlivé účinky. Navíc nápoj z ní vás zahřeje po procházce nebo zklidní před spaním. Na 2 porce potřebujeme:
• 500 ml mléka
• 2 lžičky sušené kurkumy
• špetka kajenského pepře
• lžička skořice
• 2 lžičky medu
• 1 lžička másla nebo kokosového oleje
Vše, kromě medu, jsme dali do rendlíčku a zahřívali na mírném plameni. Jakmile se z mléka začalo kouřit, odstavili jsme ho z plotny a po chvilce jsme přidali med. Podáváme horké.
Dobrou chuť🧡