Zlaté kurkumové mléko

Kurkuma je, stejně jako zázvor,úžasným antioxidantem a má protizánětlivé účinky. Navíc nápoj z ní vás zahřeje po procházce nebo zklidní před spaním. Na 2 porce potřebujeme:

• 500 ml mléka

• 2 lžičky sušené kurkumy

• špetka kajenského pepře

• lžička skořice

• 2 lžičky medu

• 1 lžička másla nebo kokosového oleje

Vše, kromě medu, jsme dali do rendlíčku a zahřívali na mírném plameni. Jakmile se z mléka začalo kouřit, odstavili jsme ho z plotny a po chvilce jsme přidali med. Podáváme horké.

Dobrou chuť🧡