Jablečný mugcake z mikrovlnky je skvělý rychlý dezert nebo snídaně. Na jednu porci smíchejte v hrnečku: • 30 g ovesných vloček • 1/2...

Můžete použít libovolnou ořechovou mouku (např. mandlovou), my jsme sáhli po kokosové. • 1 hrnek ořechové mouky • 4-5 lžic kokosového...

Müsli košíčky se skyrem a ovocem jsme si oblíbili jako snídani hlavně na všední dny, kdy se pomalu ale jistě vracíme do...

Korpus 150g rozmixovaných vloček 3 lžíce Skyr jogurtu 1 vejce 100ml rostlinného mléka nebo vody lžíce medu 250g odtučněného tvarohu 2...

4 lžíce vloček 100 ml rostlinného mléka 1 lžíce skořice 1 lžíce kakaa 1 lžíce arašídového másla banán Skyr jogurt odměrka vanilkového...

Nejprve si rozpalte troubu na 180°C a připravte si suroviny: • 100 g třtinového cukru • 5 lžic holandského kakaa • 5 vaječných bílků • 2...

Den předem jsme si z 90g třtinového cukru, 70 g zázvoru a 120 ml vody připravili zázvorový sirup. Zázvor omyjte, nakrájejte na plátky a...

Zelenou barvu získá přidáním špenátu do těsta. Korpus není vůbec sladký, proto nešetřete s čerstvým ovocem na ozdobu. • 80 g mraženého...

Na těsto si připravíme: 4 vajíčka 1 odměrka proteinu 1 čokoládový pudink 3 lžíce kakaa 2 lžíce vinného kamene (prášku do pečiva) 1 lžíce...

Na 15 kuliček jsme potřebovali: • 100g kokosu • 1 balení tvarohu klasik (prodává se v papíru, ne ve vaničce a je tužší) • 1 pytlík...

Suroviny k dortíku: 4 zralé banány 4 vejce půl hrnku kokosové mouky půl lžičky jedlé sody 400 ml kokosového mléka 100g 80% čokolády 4...

Těsto: 1 pl lžíce medu 2 pl lžíce kakaa 2 vajíčka 1 lžíce vinného kamene 30 ml vody Krém: 50 g namočených kešu oříšků 50 g loupaných...

Těsto: 1 hrnek špaldové mouky 1 hrnek rostlinného mléka (může být i voda) 2 vejce půl balíčku vinného kamene 1 lžíce kakaa 3 lžíce oleje...

30g proteinu čokoláda kokos půl banánu + pár kousků mraženého manga 1 dcl mandlového mléka 3 pl lžíce cottage sýru light skořice na...

250g másla 150g medu 100ml vody 300g žitné mouky 300g špaldové celozrnné mouky 2 vejce 2 lžičky sody 1 lžička skořice 2 lžíce perníkového...

na snídani i odpolední svačinu Těsto: 200g špaldové mouky 2 vejce 2 lžičky vinného kamene 1 čoko pudink 150g kefíru 1 lžíce medu Krém:...

250g špaldové mouky 3 lžíce medu 2 plné hrsti nakrájených ořechů 3 lžíce chia semínek 400g nastrouhané dýně 2 lžíce perníkového koření...

•3 vejce rozdělené na bílky a žloutky •2 tvarohy (odtučněné, syrovátku slijte) •100 g měkkého másla •100 g třtinového cukru...

Jste-li fanoušky cizrny a vaříte s ní rádi, tak vám s potěšením oznamujeme, že s ní budete vařit ještě radši. Pro výrobu této nadýchané...

Na tento výborný bezlepkový makovec jsme použili: 400 g mletého máku 250 g odtučněného tvarohu 4 vejce 50 g másla Půl tabulky...