smícháme 3 šálky vloček, půl šálku rostlinného mléka, půl šálku řeckého jogurtu Milko, 2 vajíčka, 2 banány, 1 lžičku prášku do pečiva....

(pečeno místo formy na plechu). 200 g strouhaného kokosu, 3 vejce, 1 jablko, 2 banány, 500 g Milko řeckého jogurtu, 4 lžíce medu (agáve...

Avokádo a banán dohladka rozmixujeme, rozdělíme na 2 části. Do 1 přidáme kakao, do druhé 1 lžíci strouhaného kokosu, střídavě vrstvíme do...

1,5 menšího hrnku rýže basmati uvařit do měkka. V míse rozmačkat 1,5 banánu, přidat 2-3 lžíce medu, 2 lžíce skořice. Zamíchat do toho...

recept od klientky Michaely Vrkoslavové Umícháme 2 tvarohy s 3 lžícemi medu, přidáme jahody na kousky nakrájené, do misky prokládáme s...

Dva hrnky mixnutých vloček, hrnek špaldové mouky, 3/4 hrnku kokos oleje, 3 vejce, cca 700 g cukety strouhané na jemno, 4 lžíce medu...

200 g špaldové mouky smícháme s 2 lž. medu, 1 lžičkou kypř. prášku a špetkou soli. 2l ž. změklého másla promneme mezi prsty s troškou...

vejce, banán, můžou i namleté vločky..na to Skyr jogurt, burákové máslo a zákusek je na světě!

Tři vejce vyšleháme ručním šlehačem s trochou cukru. Do směsi přidáme 2 bezlepkové vanilkové pudinky Amylon, jeden prášek do pečiva, dvě...

Trošku jiná varianta prázdninového koláče :) Rozšleháte 3 vejce s 2 lžícemi agáve sirupu, přisypeme 120 g jáhlové mouky a zamícháme. Poté...

Potřebujeme 1 pl. lžíci Chia semínek, domácí slunečnicové mléko (80 g namočených slunečnicových semínek přes noc, rozmixujeme v 500 ml...

na korpus: 100 g ovesné mouky, 100 g mletých mandlí, 50 g kokosu, odměrka proteinu (dala jsem natural), 2 PL bílého jogurtu MILKO, 2 PL...

Spodní vrstva: pyré ze dvou jablek,150 g špaldové mouky, vejce, trochu kypřícího prášku, kakao, skořice, 100 ml mléka, případně trocha...

těsto: 150 g špaldové mouky, 150 g ovesných vloček, 2 PL arašídového másla, mléko na zředění, 2 vejce, 2 ČL kypřícího prášku, 2 banány,...

Ingredience k brownies jsou 3 – 4 ks uvařené červené řepy, Holandské kakao, sušený kokos, 3 vejce, med, sušené datle, ořechy/ semínka dle...

Připravený již večer před tím tak, že se rozmixovaly 3 jahody s 2 dcl vody a 1 dcl kokosového mléka. Přidaly se chia semínka a dozdobilo...

Ingredience: 3 vaničky odtučněného tvarohu (ideálně 1 z nich hrudkovitý), 1/2 – 1 bílý jogurt, 3 vejce, vanilkový puding, 2 PL...

1 lžíce kokos.oleje, 2 lžíce vysoko%čokolády(já použila carob),1 vejce,2 lžíce vody, trošku ořechů, půl lžičky prášku na pečení, 1...

Potřebujeme: 200g ovesných vloček 250 ml mandlového mléka 4 jablka 1 vejce 4 lžíce mletých vlašských ořechů 3 lžíce mleté skořice 2 lžíce...

60 g kokosová mouka 60 g kokosový cukr nebo kokosový sirup 60 g kokosový olej 30 g strouhaný kokos Všechny ingredience smíchat a udělat...