gomango_logo_blank.png
  • Výživové poradenství

    • Poradna
    • Poradci
    • Odborné články
  • Sportovní lekce

    • Sporty
    • Rezervace
    • Rozrvh lekcí
    • Trenéři
  • Recepty

  • Ceník

  • Kontakt

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    Rezervace lekce
    • Všechny příspěvky
    • Zdravé tipy
    • Oběd
    • Večeře
    • Svačina
    • Dezert
    • Snídaně
    • Vánoce
    • 2. večeře
    • Odborné články
    Vyhledat
    Papriková směs

    Papriková směs

    Paprika! Ještě stále ji na zahradě dohromady s rajčaty sklízíme a je jí opravdu hodně...tak kam s ní? Nakrájeli jsme papriky, rajčata,...
    Sýrové muffiny s cuketou

    Sýrové muffiny s cuketou

    • 130 g vody zbavené cukety • 150 g cottage sýra • 1 vejce • 70 g olivového oleje • 200 g polotučného mléka • 300 g hladké pšeničné nebo...
    Trnkové kuličky

    Trnkové kuličky

    vlašské ořechy sušené trnky Vše jsme společně rozmixovali, vytvarovali kuličky a obalili v namletých oříšcích. Kuličky s mákem 20dkg...
    Satay tofu s pečenou řepou a skleněnými nudlemi

    Satay tofu s pečenou řepou a skleněnými nudlemi

    Tofu je důležité dobře dochutit a úprava “satay” je jednoduchá a chutná. Stejně můžete připravit i jakékoli maso. Tofu jsme rozkrájeli na...
    Batát s halloumi sýrem a hořčičnou zálivkou

    Batát s halloumi sýrem a hořčičnou zálivkou

    Batát jsme omyli a vcelku zabalili do alobalu, kam jsme přidali ještě 1 lžíci oleje. Pak jsme ho pekli 1 hodinu na 190°, dokud nezměkl....
    Müsli košíčky

    Müsli košíčky

    Müsli košíčky se skyrem a ovocem jsme si oblíbili jako snídani hlavně na všední dny, kdy se pomalu ale jistě vracíme do...
    Zapečené papriky v troubě s čočkou,  uzeným tofu a drcenými rajčaty

    Zapečené papriky v troubě s čočkou, uzeným tofu a drcenými rajčaty

    Zapečené papriky v troubě s čočkou, nastrouhaným uzeným tofu, drcenými rajčaty a mozzarellou light. Stačilo pouze rozkrojit papriky, dát...
    Tvarůžková pomazánka

    Tvarůžková pomazánka

    Tvarůžky obsahují jen 0,5g tuku, 34% mléčné sušiny a 30g bílkovin na 100g výrobku, což z nich z výživového hlediska dělá skvělou...
    Káva s proteinem

    Káva s proteinem

    Odpolední svačina kombinací proteinu a kávy. Vaši oblíbenou kávu stačí připravit tak, jak jste zvyklí, popřípadě rozpustnou kávu zalít...
    Květákovo cuketový krém s bílým vínem a zázvorem

    Květákovo cuketový krém s bílým vínem a zázvorem

    Víno použijeme do základu a zcela ho vypaříme, takže po něm v polévce zůstane jen jeho nasládlá chuť. • 1 květák a 1 střední cuketa • 2...
    Pečená pražma s rajčatovou salsou

    Pečená pražma s rajčatovou salsou

    Rybu jsme omyli, osolili zvenku i zevnitř a naplnili ji směsí rajčete s jarní cibulkou, celým stroužkem česneku a petrželkou. Na jednu...
    Borůvkový koláč

    Borůvkový koláč

    Korpus 150g rozmixovaných vloček 3 lžíce Skyr jogurtu 1 vejce 100ml rostlinného mléka nebo vody lžíce medu 250g odtučněného tvarohu 2...
    Plněné papriky s quinoou

    Plněné papriky s quinoou

    • 500 g mletého masa • konzerva vařené cizrny • 6 zelených paprik • konzerva krájených rajčat • 800 ml vývaru • 2 šalotky • bobkový list,...
    Výborné letní osvěžení

    Výborné letní osvěžení

    čtvrt salátové okurky půlka citronu led minerální voda 1 lžička medu Okurku jsme společně s ledem rozdrtili v mixéru. Zakapali šťávou z...
    Pečená zelenina

    Pečená zelenina

    Oblíbená letní příloha z pár surovin lilek či další zelenina - paprika, cuketa.. 3 stroužky prolisovaného česneku 1 lžíce medu 3 lžíce...
    Šajvějový čaj

    Šajvějový čaj

    Bylinková sezóna je v plném proudu, tak využívejte čerstvých bylin do syta. Šalvěj má příznivé antibakteriální účinky a většina z nás po...
    Bezový ocet

    Bezový ocet

    t má všestranné použití. Opláchnuté květy bezu jsme omyli, a v čisté zavařovací sklenici zalili 8% octem. Ve sklenici nechali louhovat...
    Zapečená ovesná kaše

    Zapečená ovesná kaše

    Na 3-4 porce potřebujeme • 3 menší banány • 3 lžíce medu • 3 lžíce arašídového másla • 1 lžička pečícího prášku • 180 ml mandlového nebo...
    Pečené kuře a rýžové nudle

    Pečené kuře a rýžové nudle

    jednoduchý oběd na den, kdy se Vám nechce moc vařit. Stačí kuřecí stehna, prsa.. omýt, osolit, polít zálivkou ze lžičky medu, šťávy z...
    Kuřecí stehna dušená v kari

    Kuřecí stehna dušená v kari

    • 4 ks kuřecích stehen • 1 plechovka kokosového mléka • 1 plechovka krájených rajčat • 3 mrkve • 3 řapíky celeru • 3 stroužky česneku • 3...
    23
    4
    56

    Recepce telefon

    Po - Pá 8:00-19:00

    Ne      15:00-19:00

    Kontaktujte nás:

    +420 725 412 063

    gomango@gomango.cz

    GoMango, s.r.o.

    Hradečnice 995, 

    Hradec Králové 9, 500 09