Brownie kaše
25. 3. 2020
Minut čtení: 1
Máte rádi těsto na brownie? Tak tady mate zdravou verzi na snídani.
Potřebujeme:
. Pul hrnku vloček
. Lžíce chia semínek
. 1 banán
. 1-2 lžíce kakaa
. Mléko (záleží jakou chcete mít konzistenci) . Odměrka čokoládového proteinu
Chia zalijeme mlékem a necháme chvilku nabobtnat. Pote všechny suroviny rozmixujeme v mixeru a můžeme podávat :).
Komentáře