100g kešu ořechů
3 banány
40g kakaa
Ořechy jsme nechali přes noc namočené ve vodě, druhý den vodu vylili a ořechy rozmixovali dohromady s banány a kakaem. Poté dali péct ve formách na muffiny s pečícím papírem, cca 30 min. Vhodné ke snídani či dopolední svačinu.