Na 2 porce této quaše (čti kaše) jsme použili:
• 1 hrneček uvařené quinoy (pro 2 "solo" porce 1/2 hrnečku quinoy, vaříme s 1 hrnečkem vody)
• celé jablíčko
• 2 hrsti oříšků
• med navrch
Uvařenou quinou můžete skladovat v lednici klidně 4 dny. Proto se vyplatí si předvařit velkou dávku, kterou v průběhu pracovního týdne zužitkujete - ať už jako přílohu nebo ke snídani. Čistě "snídaňovou" quinou můžete povýšit o rostlinné mléko, se kterým ji můžete rozmixovat na jemnou kaši (třeba pro Vaše nejmenší).