Ranní start
26. 3. 2020
Minut čtení: 1
Hledáte nějaký tip na ranní start? Vyzkoušejte náš oblíbený ‚doping‘! Na RANNÍ START smíchejte:
1 lžíce CHIA
1 lžíce RAKYTNÍKOVÉ ŠŤÁVY (100% nebo s fruktózou)
1 lžíce CITRONOVÉ ŠŤÁVY
VODA
TIP: chia s vodou smíchejte v polovičním množství vody už večer – semínka nabobtnají (což je nutné kvůli vstřebatelnosti a využitelnosti), schovejte do lednice a ráno doplňte zbytek surovin
Komentáře