Po svátečním hodování se Vám jistě bude hodit následující rychlý recept vhodný na snídani či dopolední svačinu.
Co budeme potřebovat?
2,5 dcl vody
3 zmrzlé jahody
25 g proteinového prášku
1 lžíce chia semínek
1 lžíce datlového sirupu
1 lžíce kokosu
Vodu, jahody a chia semínka dáme do shakeru či mixéru, 5 minut necháme zmrzlé jahody povolit a chia semínka nabobtnat.
Přidáme proteinový prášek, datlový sirup a rozmixujeme.
Ozdobíme kokosem.