Banánová buchta100 g mletých ovesných vloček, 100 g mletých vlašských ořechů, 50 g proteinu latte, 1 lžička jedlé sody,...vše promícháme. V jiné misce...
Třešňová bublanina150 g špaldové celozrnné mouky, 50 g kokosu, 50 g jahodového proteinu, 1 lžička jedlé sody...vše promícháme. V jiné misce rozmačkat 2...
Snídaňové banánové muffiny smícháme 3 šálky vloček, půl šálku rostlinného mléka, půl šálku řeckého jogurtu Milko, 2 vajíčka, 2 banány, 1 lžičku prášku do pečiva....
Bábovka s ovocem, bez mouky a cukru (pečeno místo formy na plechu). 200 g strouhaného kokosu, 3 vejce, 1 jablko, 2 banány, 500 g Milko řeckého jogurtu, 4 lžíce medu (agáve...