Na korpus: půl dýně hokaido, 50 g kukuřičná mouka, lžička prášku do pečiva, 2 vejce, kokos, loupané mandle, odměrka jahodového proteinu,...

Není nic jednoduššího, dýni nakrájíme, povaříme v trošce vody, osolíme a přidáme bazalku. Měkkou dýní zalijeme kokosovým mlékem a vše...

Do studených dnů dopolední svačina, co zahřeje. Oloupeme a nakrájíme celer a hrušky, opečeme , zalijeme vývarem (zeleninový, kuřecí , či...

Vyšlehat 4 žloutky s ricottou -1 kelímek a 250 ml mléka. Přidáme 30 g rozpuštěného másla a 2 lžíce medu. Vedle v misce smíchat 120 g...

Den předem si zamrazíme na kolečka nakrájené banány, druhý den vytáhneme, přidáme půlku většího manga, může být i Milko řecký jogurt či...

(pečeno místo formy na plechu). 200 g strouhaného kokosu, 3 vejce, 1 jablko, 2 banány, 500 g Milko řeckého jogurtu, 4 lžíce medu (agáve...

Avokádo a banán dohladka rozmixujeme, rozdělíme na 2 části. Do 1 přidáme kakao, do druhé 1 lžíci strouhaného kokosu, střídavě vrstvíme do...

Na 4 koláčky smícháme 2 odměrky proteinu, 2 dcl vody, 1 menší šálek rýžových vloček a stejné množství pokrájených švestek. Rovnoměrně...

300 g dýně nakrájíme na menší kousky a pokapeme trochou olivového oleje, dáme na 200 st do trouby na 40 min. Mezitím rozmixujeme 130 g...

Rozmixujeme 100 g vloček, 150 g špaldové mouky, 1 lž. prášku do pečiva, poté přidat 4 vejce a cca 4 lžíce medu, špetku soli, opět...

Pro Vás i děti. Jemně namleté ovocné vločky rozmačkáme s 1 banánem a zralými švestkami. Přisypeme rozdrcené lněné semínko a tvarujeme...

Avokádo rozmačkáme vidličkou, přidáme nadrobno nakrájenou cibulku, na kostičky nakrájená rajčata, smícháme a dochutíme prolisovaným...

Potřebujeme 1 velkou cuketu, 4 vejce, česnek, 3 lžíce lněných semínek, čerstvé bylinky (bazalka, petržel, libeček,.-), sůl, 3 lžíce...

Potřebujeme 1 pl. lžíci Chia semínek, domácí slunečnicové mléko (80 g namočených slunečnicových semínek přes noc, rozmixujeme v 500 ml...

na korpus: 100 g ovesné mouky, 100 g mletých mandlí, 50 g kokosu, odměrka proteinu (dala jsem natural), 2 PL bílého jogurtu MILKO, 2 PL...

Spodní vrstva: pyré ze dvou jablek,150 g špaldové mouky, vejce, trochu kypřícího prášku, kakao, skořice, 100 ml mléka, případně trocha...

K přípravě potřebujeme 150 g suché cizrny, 1 dcl vody, 4 stroužky česneku, 0,5 dcl oliv.oleje, 1 citron, sůl, římský kmín drcený, (tahini...

Ingredience: 2 tvarohy bez tuku 2 vajíčka 2 jablka 2 lžíce medu kokos mletý Postup: Tvaroh smícháme se žloutky a medem, vmícháme sníh z...

Připravený již večer před tím tak, že se rozmixovaly 3 jahody s 2 dcl vody a 1 dcl kokosového mléka. Přidaly se chia semínka a dozdobilo...

Ingredience: 400 g mrkve 40 g ovesných / jáhlových vloček 60 g mletých ořechů (např. mandle) 3 jablka med (1 pl) skořice (cca 1 čl) jedlá...