Stretching is deadZajímavá věta, která zazněla z úst velkého tréninkového guru Kellyho Staretta. Ale je tomu opravdu tak, že bychom se neměli protahovat a...
Nervová tkáňTkáň nervová je zvlášť uzpůsobena k přijímání podnětů, jejich vedení a pořádání. Skládá se jednak z velmi složité prostorové sítě buněk...
Procento podkožního prožíváníKdyž se člověk rozhodně udělat něco se svým zdravím, nejčastěji směřují první kroky k úpravě výživy a pohybového režimu. To je správně a...
Hubnutí a kardio nízké intenzity.. MÝTUSJinými slovy: vypočtěte si podle magického vzorce hodnotu vaší maximální tepové frekvence, poté vynásobte 0,5 až 0,65 a získáte interval,...
Týden boje proti poruchám příjmu potravy Na přelomu měsíce února a března pořádá americká organizace NEDA již 27. ročník akce zaměřené na rozšíření povědomí veřejnosti o...