V sezoně zralých jablek můžete udělat jednoduchý dezert. Zralá jablka (cca 1 kg) oloupejte a nastrouhejte nahrubo nebo na plátky, či...

Spodní vrstva: smícháme 1 hrnek mandlové mouky, 1/3 hrnku kokosové mouky, 1 lžička vinného kamene, půl hrnku oleje, 2 vajíčka od...

Těsto; 250 g špaldové mouky, 130 g másla, 50 g cukru, 3 lžíce mléka/vody, 1 vejce. Těsto vypracujeme a necháme chvíli odležet, 1/3...

400 g malin 6 vajec 160 g krupicového cukru 220 g jemně mletých mandlí nebo mandlové mouky Zahřejte troubu na 160 °C. Dortovou formu o...

Korpus je velmi jednoduchý, smíchá se plný hrnek mouky (špaldové, žitné,..) s práškem do pečiva (vinný kámen), 2 vejce, 2 lžíce...

Recept od Vás - ač chlebíčky do jídelníčku nedáváme , při nízkohistaminu často nahradí špaldový chléb === 10 rýžových chlebíčků rozmačkat...

na muffinky vyšleháme 1 vejce s 3-mi lžícemi medu, promícháme s 1 hrnkem špaldové mouky promíchané s vinným kamenem (půl práškem do...

Na 2 mazance potřebujeme 50 dkg špaldové mouky 1 a půl balíčku kypřícího prášku (vinný kámen), 25 dkg měkkého tvarohu (u...

250 g namletých ovesných vloček, 200 g namletých ořechů, 2 odměrky vanilkového proteinu, 2 lžičky jedle sody, lžička skořice - smíchat. V...

Vespod jsou rozdrcené žitné sušenky, navrchu vařené borůvky se skořicí, poté nízkotučný tvaroh s trochou medu(může být Skyr ), a nahoře...

Smícháme 3 hrnky umletých vloček, 2 lžičky jedlé sody, 1 lžička skořice, 1 odměrka vanilkového proteinu. V jiné misce smícháme 4 žloutky,...

5 lžic ovesných vloček, 1 odměrka latte proteinu, 1 lžička prdopeče, 1 vejce, půl banánu, 2 lžíce mléka. Vložit do většího hrnečku a péct...

380 g strouhané mrkve, 100 g mletých vloček, 120 g mletých ořechů, 2 lžičky skořice, 1 prdopeč, 1 odměrka proteinu, 1 lžíce medu, 3...

Potřebujeme 6 vajec a 200 g 80% čokolády. Ve vodní lázni rozpusťte čokoládu. Když je rozpuštěná, přidejte k ní žloutky a šlehejte do...

- velmi rychlý, zdravý moučník bez mouky V míse rozmačkejte 3 banány, přidejte 3 celá vejce, lžíci medu a jednu lžičku prášku do pečiva....

Na korpus: půl dýně hokaido, 50 g kukuřičná mouka, lžička prášku do pečiva, 2 vejce, kokos, loupané mandle, odměrka jahodového proteinu,...

Vyšlehat 4 žloutky s ricottou -1 kelímek a 250 ml mléka. Přidáme 30 g rozpuštěného másla a 2 lžíce medu. Vedle v misce smíchat 120 g...

100 g mletých ovesných vloček, 100 g mletých vlašských ořechů, 50 g proteinu latte, 1 lžička jedlé sody,...vše promícháme. V jiné misce...

150 g špaldové celozrnné mouky, 50 g kokosu, 50 g jahodového proteinu, 1 lžička jedlé sody...vše promícháme. V jiné misce rozmačkat 2...

Den předem si zamrazíme na kolečka nakrájené banány, druhý den vytáhneme, přidáme půlku většího manga, může být i Milko řecký jogurt či...