Ingredience: Římský salát Baby špenát Rajčata Papriky Salátová okurka 200g Cizrna v konzervě 2 konzervy tuňáka Vejce natvrdo Zeleninu...

Na salát jsme použili: Pekingské zelí 2 menší ks červené řepy Mrkev Jarní cibulka Rukola 1 ks sýru panýr Mrkev, řepy a zelí jsme...

U salátu hraje vždy prim zálivka. My jsme tento salát s čočkou a mozzarellou vyzkoušeli hned se dvěma. Nezapomínejte hlavně na olej, ve...

Potřebujeme na ni : 1 velikou cuketu nadrobno nakrájenou jarní cibulku krůtí maso na nudličky nasekaná 2-3 rajčata půl hrnku quinoi...

Nezapomínejte konzumovat i králičí maso💪je chutné a obsahuje nízké procento tuku a cholesterolu. My jsme ho tentokrát připravili...

Zdravé jídlo vykouzlíte i z věcí, které, troufáme si říci, máte všichni běžně doma. Třeba na tento čočkový salát jsme potřebovali:...

Na 2 porce potřebujeme: 2 porce lososa - ideálně čerstvého z volného chovu s kůží Balíček zeleného chřestu Lžíci másla 50g parmazánu Sůl,...

400 g kuřecího masa/vepřové pečeně plechovka kokosové mléka červená cibule 2 barevné papriky strouhané kokosové čipsy kešu ořechy 2 velké...

1 lžíce oleje 1 větší cibule 400 g zeleného chřestu 500 ml zeleninového vývaru 100 ml rostlinné smetany 1/2 lžičky muškátového oříšku...

6 plátků proteinového chleba 8 vajec 500 g bio hovězí maso do 10 % tuku pepř, sůl, koření dle chuti dvě hrsti listů kopřivy -...

V jednoduchosti je krása. I něco tak banálního jako je vaječno-drožďová pomazánka může být chutným a zdravým pokrmem. Na 2 porce...

Dnešní recept je pro všechny maminky k nedělnímu dni matek a také pro jejich děti, aby k této příležitosti mohly svým maminkám uvařit...

Dnes Vám přinášíme tip na svačinu, oběd, či večeři v jednom👌 za studena stejně dobré jako čerstvé z trouby. A když už je o ní řeč, na...

Léčivá síla vývaru🏋️‍♂️ Na 4 litry hovězího vývaru jsme použili: 2 kg hovězích kostí 2 ks mrkve 2 řapíky celeru 2 ks kořene petržele 1...

Suroviny na palačinky (6-8 porcí): 250 g špenátu 4 vejce 2 stroužky česneku sůl, pepř 100-150 g špaldové či rýžové mouky 200 ml vody či...

Pokud Vám z králičí pečeně zbyl kousek masa, jako například nám kus hřbetu, můžete ho využít na zajímavou večeři. Na tento salát pro 2...

Chcete tip na extrémně rychlou a přitom výbornou a zdravou večeři nebo vydatnou svačinu? Je to jednoduché, na 4 porce potřebujete: 1...

Na super rychlou a snadnou večeři (2 porce) potřebujeme: 1 balíček tofu s chilli (180 g) 1 cibule 2 lžíce olivového oleje 200 g zelených...

Doporučujeme je jako svačinu. Budete na ně potřebovat: • 3/4 hrnku ovesných vloček • hrnek zelí • 3 vejce • 150 g sýru cottage •...

Na oleji zpěníme šalotku a na jemno nastrouhaný zázvor, česnek a špetku soli. Restujeme cca 5-10 min, poté přidáme oloupanou máslovou...