Po svátečním hodování se Vám jistě bude hodit následující rychlý recept vhodný na snídani či dopolední svačinu. Co budeme potřebovat? 2,5...

Na 2 porce budeme potřebovat: 250 g divoké rýže 3 hrsti sušených hub 3 malé cibule 3 stroužky česneku rýžový olej sůl, kmín a pepř &...

Jedno rychlé bezlepkové a chutné cukroví na poslední chvíli. K 4 bílkům přidáme špetku soli a začneme vyšlehávat ručním šlehačem....

Nestíháte v týdnu uvařit oběd do práce či školy? Tak vlítněte do obchodu, kupte si balený salát, konzervu tuňáka a bílý jogurt. Všechno...

Na knedlíky potřebujeme: 1 nízkotučný tvaroh mouka z ovesných vloček 1 vajíčko špetka soli Náplň: Ovoce dle chuti Poleva: Dle chuti, já...

Nastrouháme jednu větší mrkev, 200 g cukety, kousek petržele nebo celeru V trošce vody v hmoždíři rozmělníme 2 lžíce chia semínka, po...

Zeleninové koule : 2 mrkve 2 petržele 2 plechovky cizrny 4 stroužky česneku 1 citron 2 lžičky mletého kmínu 1 hrst petrželky 1 lžíce...

Jáhly uvaříme  v mléce do měkka, rozmixujeme na kaši, dle chuti můžeme přisladit medem a skořicí, přisypeme bezlepkové vločky(nebo...

Na hmotu: 80g moučkového cukru 160g jemně mletých bezlepkových piškotů 60g jemně mletých lískových oříšků 70g změklého másla 60g...

Ingredience: – 350g hladké bezlepkové mouky (doporučuji 2:1 smíchat ovesnou a rýžovou), ½ balíčku prášku do pečiva, 150g cukru, 200g...

Zkuste nahradit zbytečnou housku lehčí alternativou. Nastrouhejte nahrubo cuketu, vymáčkněte přebytečnou vodu, přidejte 2 vejce, sůl,...

300 g hladké bezlepkové mouky (rýžová, kukuřičná, ovesná) 250 g cukru ½ lžičky jedlé sody 250 g másla 180 g mletého máku 1 žloutek...

K výrobě pesta potřebujeme listy bazalky, rozdrcený velký česnek, olivový olej, sůl, popřípadě oříšky (piniové/vlašské), citron. Do...

Každé sousto vyniká pestrou škálou chutí..u nás oblíbené jídlo v chladných dnech. Potřebujeme na 4 porce: 2 nakrájené červené papriky 200...

Suroviny na 2-3 plechy: 240 g mletých mandlí 200 g moučkového cukru 1/2 vanilkového lusku 1 celé vejce + 1 žloutek celé mandle na...

SUROVINY: 2 hrnky vloček, půl hrnku vody 2 jogurty + lžička/dvě medu – Lenka radí dvě polévkové lžíce medu – nebo přidat cukr 🙂 Jablíčka...

Na pohankovou kaši si připravíme 200g pohanky, popřípadě i 50g bezlepkových vloček, 250ml vody, kostičku 70%čokolády, skořice mletých...

Na dvě porce si připravíme velkou plechovku tuňáka ve vlastní šťávě, 3 vejce, nasrouhaný nízkotučný sýr, sůl, pepř a chilli pastu....

Vracíte se domů z práce a je vám zima? Což si dát zázvorový čaj! Zázvorový čaj je nejšetrnější forma konzumace zázvoru. Zázvorový čaj má...

Suroviny na 3 porce: 500g vepřového masa (vepřový váleček), 1 vejce, cibule, sůl, pepř, červená paprika, oregano, zelenina na salát...