půl kapusty hrnek namletých ovesných vloček 1 plechovku cizrny 100g rozmačkaného tempehu 3 stroužky česneku 3 pl lžíce lněných namletých...

(Kéž bych mohla vrátit čas a dát si to celé ještě jednou znovu, jak to bylo dobré!!) Uzené tofu (nebo kuřecí maso) 1 ks manga 2 lžičky...

1 marinovaný tempeh 2 velké cibule 300 g Hlívy ústřičné 1 brambora lahůdkové droždí sůl, pepř 4 lžíce červené sladké uzené papriky 3...

Na těsto jsme si uvařili 150 g brokolice a nechali vychladnout. Dále budeme potřebovat 250 ml mléka, 150 g špaldové mouky a 1 celé vejce....

Rychlý oběd nebo večeře, ideálně po sportu, nadupaná bílkovinami. Stačí na kapce ghí orestovat celou bílou část pokrájeného pórku, přidat...

Čočka beluga je v naší kuchyni stálicí, protože obsahuje velké množství bílkovin (26 g na 100 g výrobku v suchém stavu) a vaří se s ní...

• květák na růžičky • 1 hrnek cizrnové mouky (lze použít i špaldovou) • 1 hrnek vody • po lžičce: sušený česnek, paprika, sůl • 1/2...

filé z lososa 1 citron 1 lžíce másla 1 lžíce medu 2 lžičky růžového pepře sůl Nakrájené filé z lososa jsme lehce osolili a z obou stran...

2 kuřecí prsa 250 ml kokosového mléka fazolové lusky, fazole, kukuřice, červená a žlutá paprika, cibule, hrášek (vše v množství cca...

Kapie (červené špičaté papriky) jsme zalili olejem a dali do trouby na 200° a nechali asi půl hodiny, dokud byla paprika místy až do...

bramborové knedlíky půl kg brambor 1 lžička lněného semínka/1vejce 4 lžíce polohrubé mouky (zkuste špaldovou) 1 lžička soli výpečky z...

500 g vypeckovaných švestek 4 lžíce medu 2 stroužky česneku 30 ml jablečného octa půl lžičky soli lžička mleté skořice, kari a chilli...

čočkové těstoviny 400g kuřecí maso namleté (pro vegany mohou být kuličky od Garden gourmet) 4 lžíce namletých vloček mozzarella light 4...

Hustá luštěninová polévka k podzimu patří..třeba i na snídani :)🧡 150g uzeného tofu lahůdkové droždí 200g předem namočených luštěnin...

Sýr hallumi (lze použít i panýr či jiný sýr vhodný na pánev) jsme nakrájeli na plátky a naložili ve 2 lžících tekutého medu, šťávě z 1...

• 1 cibule • 2 stroužky česneku a 2 cm zázvoru, oboje nastrouhané • celou skořici, bobkový list • 500 g červeného zelí • 300 g dýně •...

Špagetová dýně! Naše nejoblíbenější...a recept, který nechybí žádný podzim. Špagetová dýně Cibule dvě hrsti žampionů konzerva fazolí v...

mozzarella light dýně Hokkaido zeleninový vývar cibule, česnek sůl, pepř lžíce semínek Na lžičce ghí jsme opekli nakrájenou cibuli a...

500 g krůtích prsou 250 g nakrájené dýně 100 ml podmáslí 100 g Goldessa Light sýru (mají v Lidlu) sůl, pepř, konopná semínka, chilli...

V zelenině se meze nekladou. My jsme použili: • 3 řapíky celeru • 4 mrkve • 2 žluté cibule • rajčatový protlak • plechovka cizrny • 500...