Špenátové gnocchi
450g brambor 100g špaldové mouky 1 vejce sůl 3 hrsti špenátu tofu semínka ol.olej Brambory jsme uvařili, vychladlé rozmačkali vydličkou,...
top of page
Vyhledat
Rychlé lečo s lahůdkovým tofu
• 1 tofu • cibule • houby • 1/2 dýně • vývar • 1 hrnek černé beluga čočky (nebo konzervované luštěniny - čočka, cizrna, fazole) •...
Špagetová dýně 🎃
Špagetovou dýni jsme rozřízli napůl, osolili, zakapali ol.olejem a dali péct do trouby na 200st 20-30 minut. Mezitím jsme si připravili...
Omáčka z pečené dýně
Upečenou dýni jsme přidali do mixéru spolu se 2 lžícemi lahůdkového droždí (přidá sýrovou chuť), lžičkou sušeného čenseku, lžičkou uzené...
Švestkové knedlíky (jako) od maminky
1 odtučněný tvaroh 400g vařených brambor 200g mletých vloček 200g špaldové mouky 2 vejce sůl. Těsto jsme z ingrediencí vypracovali,...
Pohankovo-pšeničné soba nudle s restovanou zeleninou a vejcem
Nakrájeli jsme mrkev, zelí a cibuli a nechali restovat v pánvi. Zeleninu jsme nakrájeli na stejně velké kusy, aby se dělala zhruba stejně...
Sezónní potraviny 🎃 a 🍄
čtvrt dýně houby z lesa lžíce oleje semolinové/špaldové těstoviny 3 vejce 1 lžíce uzené červené papriky 1 lžíce houbového koření 1 lžička...
Koprová omáčka
0.5 l nízkotučného kefíru 2-3 lžíce ricotta sýru 2 lžíce špaldové mouky 5 snítek kopru 1 lžička soli 1-2 lžíce octa brambory, vejce Mléko...
Hovězí omáčka s mrkví od klientky paní Dohnalové 🧡
Suroviny: Hovězí Cibule Mrkev Cuketa Sůl a pepř Sádlo nebo olej Postup: Hovězí nakrájíme na větší kostky. Mezitím v hrnci rozpálíme sádlo...
Přílohová zelenina
Skvělé na ní je, že můžete vymyslet nekonečné variace zeleninové přílohy - dle sezóny a nebo i dle chuti. Zeleninu v sezóně je vhodné...
Slaný koláč z tortilly
Velmi jednoduchý recept, který budete chtít používat už pořád. Místo zdlouhavé přípravy těsta jsme místo korpusu dali jednu tortillu,...
Plněná tortila
Recept od našeho klienta, vhodné na oběd v den sportu🙂 Náplň: Mleté hovězí maso Drcená rajčata Brambora Cibule Provensálské koření Sůl,...
Tofu jahodové knedlíky
Na 4 porce potřebujeme 12 jahod 100 g špaldové mouky 200 g tofu natural 60 ml ovesného mléka Špetka soli 2 lžíce čekankového sirupu Tofu...
Rychlý oběd-cizrna na paprice s quinoou a bulgurem
Tuto a ještě další 2 druhy příloh najdete v prodejnách Lidl. Jsou hotové za 90 vteřin v mikrovlnce. • 1 konzerva cizrny • 300 ml vody...
Lahodný tuňákový salát se sušenými rajčaty
Na 4 porce potřebujeme: • 1 hrnek kuskusu v suchém stavu • 1 plechovka tuňáka • 1 plechovka cizrny (400 g) • sušená rajčata v oleji (olej...
Uzené tofu s bulgurem
300g uzeného tofu sušené houby jarní cibulka mrkev 2 lžíce sójové omáčky 1 chilli paprička 2 lžíce medu 1 lžíce lněného oleje bulgur...
Bezlepkový quiche
Těsto: 100g namletých vloček 75g mandlové mouky lžička soli 1 vejce 5 lžic ghi 2 lžíce namleté lněné semínko Náplň: nakrájená malá cuketa...
Cizrnová polévka
350g předvařené cizrny 1 velká cibule 2 stroužky česneku 1,5 l zeleninového vývaru 1 lžička kari koření, sušený libeček ricotta sýr sůl,...
Jarní polévka
1 velká cibule 250g baby špenátu 250g fazolek 1l zeleninového vývaru sůl, pepř, sušený medvědí česnek 2 stroužky česneku hrst kopřiv...
Kapustové karbanátky
půl kapusty hrnek namletých ovesných vloček 1 plechovku cizrny 100g rozmačkaného tempehu 3 stroužky česneku 3 pl lžíce lněných namletých...
bottom of page