- 1 tofu (natur nebo bazalkové) - kokosové mléko 1/2 plechovky - cizrnová mouka 5 lžic (špaldová, hrachová, či jiná poslouží...

Dýně Hokkaido černá čočka (alespoň 1 hrnek předem namočené) cibule kokosové mléko 1l zeleninový vývar sůl, pepř 3 stroužky česneku 1...

Jsme milovníci polévek, teď na podzim obzvlášť. Ze sezónní zeleniny třeba tato: 1 velká řepa 2 hrsti Kapusty mrkev, celer, petržel...

Na těsto potřebujeme: 200g špaldové mouky 2 lžíce másla 3 lžíce oleje 1 lžíce rostlinného mléka 2 vejce špetka soli Náplň: zelenina dle...

Připravili jsme si : 400g nastrouhané dýně 3 vejce 1 cibuli 2 stroužky česneku 1 mrkev majoránka, pepř, sůl 3 lžíce Hrašky houby z lesa...

100 g směs předvařených ječných krup a čočky značky Golden Sun z Lidlu 2 konzervy tuňáka 2 PL mraženého hrášku 125 g...

500 g mletého krůtího masa - my si namleli vlastní z horního stehna 240 g suché cizrny - plechovka 400g 2 vejce Koření dle chuti...

Potřebujeme: máslovou dýni celer 4 mrkve cibuli Halloumi sýr cizrnové těstoviny sůl, pepř, koření s medvědím česnekem olivový olej...

Potřebujeme na ni: 1 cibuli 3 stroužky česneku 1 l zeleninového vývaru kokosové mléko zázvor citron či limetka koriandr 1 lžíce oleje...

Potřebujeme na ni: houby z lesa nebo sušené houby 1 bramboru 2 mrkve, petržel bobkový list, nové koření, pepř, sůl, majoránku 2 stroužky...

Slané muffiny na všechny způsoby jsou skvělou odpolední svačinou. Tyto mají jako základ do měkka uvařený květák, vysoko...

•250 g hlívy ústřičné •1 cibule •stroužek česneku •4 vejce •sušená rajčata •čerstvá petržel •2 lžíce psylia •slanina...

Potřebujeme 1 dýni 1 cibuli 2 mrkve 0.5 l zeleninového vývaru 1 lžíce kari 1 lžička muškátového oříšku špetka soli, pepře lžíce oleje...

jako svačina, předkrm nebo hlavní chod Na 2 porce potřebujeme: 2 avokáda lžíci citronové šťávy 3 rajčata 2 stroužky česneku 50-80 g...

V tomto receptu na oběd najdete jak cuketu, tak pesto. Tato kombinace společně je výborná! Potřebujeme: Proteinové či cizrnové těstoviny...

Dýně zrají, ale počasí nám stále moc nepřidává k chuti na polévku. Zkusili jsme proto tento skvělý salát z dýně, červené řepy a kozího...

2 porce: 300 g květáku 1 velkou cibuli 4 stroužky česneku 250 g hub (mohou být i žampiony) 200 g tempehu 4 lžíce olivového oleje 1 lžíce...

Řízek byste tu nečekali, že? A když k němu dodáme, že je pečený v troubě v mandlovo-parmazánové strouhance, hned to dává...

Potřebujeme na ni : 1 velikou cuketu nadrobno nakrájenou jarní cibulku krůtí maso na nudličky nasekaná 2-3 rajčata půl hrnku quinoi...

Nezapomínejte konzumovat i králičí maso💪je chutné a obsahuje nízké procento tuku a cholesterolu. My jsme ho tentokrát připravili...